Comment maigrir rapidement ?

 

             Comment maigrir rapidement ?

                                     Qu’est-ce que c’est que l’obésité ou le surpoids ?

L’obésité ou le surpoids  est une maladie caractérisée par un excès de poids. Pour commencer, l’obésité est une maladie aux causes multiples et diverses. On considère qu’une personne est en surpoids lorsque son IMC se situe entre 25 et 30.

CALCUL IMC:

L’IMC se calcule de la manière suivante : poids (en kg) / (taille (en m²))

Par exemple : 61kg / (1,57m x 1,57m) = 24,7

En effet, près de 8 millions de personnes sont touchés par cette maladie. Elle peut entrainer plusieurs conséquences dont nous parlerons dans cet article.  Par ailleurs, les personnes les plus touchés par le surpoids sont des personnes ayant plus de 60 ans. En fait, près de 20% d’hommes et de femmes de plus de 60 ans sont concernés. Les Etats-unis, suivi par le Mexique, La Nouvelle Zélande, l’Australie, le Royaume-Uni et le Canada sont les pays qui comptent plus d’obèses dans le monde. Près de 60% d’adultes sont en situation d’obésité dans ces pays.

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 Quelles sont les causes de l’obésité ?

 

 

Tout d’abord, il faut dire que les causes de l’obésité varient d’un individu à un autre. Très souvent, le surpoids est la réunion de plusieurs facteurs. On peut citer :

• L’hérédité : Il se pourrait que vous souffrez d’obésité si vous avez un ou plusieurs parents souffrants de ce mal;
• La non pratique ou l’insuffisance d’une activité sportive;
• La consommation excessive des aliments riches en calorie ( constitue l’une des principale raison de l’obésité);
• Des facteurs liés à l’environnement ( stress, déséquilibre familiale);
• L’obésité survient chez certaines femmes après accouchement ( suite à l’élargissement du bassin de ces dernières).

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                             Les conséquences de l’obésité sur la santé 

Les conséquences de l’obésité sont nombreuses et très mauvaises pour la santé. Comment maigrir rapidement ?

• Risque accru de contracter les maladies cardio-vasculaires;
• Une réduction de l’espérance de vie;
• Possible risque de contracter le diabète, le cancer du colon ou du sein, et d’hypertension artérielle;
• Risque de contracter des problèmes respiratoires;
• Difficultés de mobilité.

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                                   Les solutions pour lutter contre l’obésité 

Toutes une kyrielle de solution existe pour lutter contre l’obésité sous toutes ses formes. La chirurgie bariatrique ou chirurgie restrictive qui consiste à faire une opération de l’estomac afin de réduire considérablement la taille de l’estomac. Le but de ce procédé est de réduire la taille de vos repas en restreignant la taille de l’estomac. Vous perdrez ainsi du poids très rapidement;

• Il existe également des médicaments comme Anaca 3 ou beaucoup d’autres remèdes ( consultez votre médecin )
• Vous pouvez aussi pratiquer une activité sportive régulière ( 45 min  par jours);
• Limiter la consommation des repas gras, sucrée ou salée.

 

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