Les raisons qui peuvent pousser une femme à vouloir déclencher leurs menstruations peuvent être nombreuses. Retard dans le cycle habituel, vacances à la plage programmées pile au mauvais moment, ou encore, besoin de vous rassurer, sachez qu’il existe des astuces naturelles pour vous permettre de provoquer vous-même vos règles. Vous saurez tout dans cet article intitulé Aménorrhée remède naturel .
Aménorrhée remède naturel traitement par les plantes .
1. DÉCLENCHER SES RÈGLES GRÂCE AUX PLANTES
Sachez avant tout que l’utilisation des plantes n’est jamais anodine, et qu’avant d’en consommer, il est toujours plus sage de se renseigner auprès d’un professionnel de santé agréé. Certaines d’entre elles peuvent aider à favoriser l’apparition des règles. Aménorrhée remède naturel ,
Parmi elles se retrouvent :
- La sauge
Une tisane de sauge le matin et le soir peut aider l’apparition des règles. Cette plante régulatrice du cycle menstruel n’est toutefois pas recommandée si vous utilisez un contraceptif ou si vous avez subi un cancer hormonodépendant.
- La cannelle
À boire en infusion matin et soir, pour profiter des vertus emménagogues de cannelle, jusqu’à l’arrivée des règles.
Vous pouvez aussi consommer les plantes suivantes :
- La menthe Pouliot ;
- L’angélique ;
- L’agripaume ;
- La pivoine blanche.
Bien que la liste ne soit pas exhaustive, ces plantes peuvent aider à déclencher les menstruations. En effet vous pouvez les prendre en tant que compléments alimentaires, de tisanes, ou plus simplement dans vos plats. Il est aussi possible de les utiliser sous forme d’huiles essentielles, mais il reste important de bien vous renseigner sur leurs éventuelles contre-indications avant, car certaines peuvent s’avérer dangereuses.
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Aménorrhée remède naturel
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2. APPORTER DE LA VITAMINE DANS SON ALIMENTATION
Que ce soit sous sa forme galénique ou directement dans les fruits et légumes, la vitamine C augmenterait l’endomètre et les parois de l’utérus. Celui-ci verrait sa contraction favorisée, ce qui aurait pour effet d’entraîner l’apparition des règles.
Si vous préférez éviter les compléments au profit de l’alimentation, choisissez de préférence des agrumes (citrons et oranges), des légumes verts, des tomates et des kiwis. Vous pouvez aussi consommer de la goyave ou du chou !
La vitamine D a également son rôle à jouer dans la partie ! S’il est acté qu’une insuffisance en vitamine D peut faciliter une dépression, celle-ci est à même de provoquer des aménorrhées. Afin de ne pas subir de carence, n’hésitez pas à vous exposer au soleil (avec modération) et à manger des aliments tels que poissons gras, chocolats noirs, champignons, ou œufs.
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3. BOIRE UNE INFUSION AU PERSIL
Cela semble peut-être étonnant, mais le persil contient de la myristicine et de l’apiol, des molécules connues pour favoriser la contraction de la paroi utérine. Bien que ses propriétés hormonales n’aient pas été cliniquement approuvées, de nombreuses femmes ont remarqué que boire du thé au persil, accélérait l’apparition de leurs règles. Cet aromate étant excellent pour la santé, vous pouvez essayer cette boisson sans risque.
Pour réaliser une infusion :
- Hachez le persil. Inutile de la couper trop finement ;
- Le plonger dans une casserole d’eau bouillante et laissez infuser pendant environ 5 min. Une fois que l’eau est devenue verte, vous pouvez filtrer ;
- Pour rendre l’infusion plus gourmande, ajoutez-y une cuillère à café de miel.
Vous pouvez consommer cette tisane 3 fois par jour.
Vous pouvez aussi assaisonner vos plats avec du persil frais ! Aménorrhée remède naturel
4. CONSOMMER DU CURCUMA
Le curcuma, cette épice jaune originaire d’Inde et très répandue en Orient, est bien connu pour soulager les maux liés aux douleurs menstruelles ou au syndrome prémenstruel.
Bien que son efficacité ne soit pas cliniquement reconnue, elle est utilisée depuis longtemps comme recette de grand-mère pour déclencher des règles quand celles-ci ont du retard. Vous n’avez qu’à en saupoudrer vos plats, en plus d’en relever le goût, c’est une alliée santé de taille ! Aménorrhée remède naturel
5. PRENDRE SOIN DE SOI
L’anxiété est une des premières causes de perturbations hormonales. Un mode de vie trop stressant peut chambouler tout votre cycle, et rendre vos menstruations irrégulières, jusqu’à même les arrêter totalement. La meilleure parade ? Prendre soin de vous ! Exit les stress, bonjour la détente. N’hésitez pas à vous reposer, à prendre un bon bain chaud avec de la musique relaxante, à faire des balades en nature, du yoga ou de la méditation. Vous l’aurez compris, bichonnez-vous !
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